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中性脂肪 食べ物

発芽玄米の簡単作り方とお話。
あとは発芽玄米には玄米の1.6倍白米の10倍ギャバという成分があり、. ギャバには中性脂肪を抑えたり高すぎる血圧を下げたりする効果があります。 ○消化に良くない・・・・これは白米に比べて食物繊維が豊富なためカタイからですね。 ...(続きを読む)



脂肪肝の解消
脂肪肝の解消医者に脂肪肝と言われてしまいました。コレステロールも中性脂肪も標準以下なのに・・・。_(_^_)_CT画像をとりまして、なんでも「膵臓と肝臓の比率が高いと脂肪肝なんですよ」と丁寧に説明してくれました。でも、コリンエステラーゼも低い・・・。ということは、摂取されたエネルギーがほとんど燃焼されずに内臓脂肪に吸収されてるって事?。・・・運動しようと思うこの頃です。食品ではこれ以上、改善しようが無いと思うので(肉、油嫌いの菜食主義です)。(-_-;)ところで前置き長いですが、質問です。摂取エネルギーを吸収から、燃焼に変換するのに一番効率良い方法はなんでしょう?。運動でも、食べ物でもお茶でも結構です。どなたかお教えください。<(_ _)>(続きを読む)



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  1. 2007/12/08(土) 20:52:02|
  2. 中性脂肪について
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